覆盆子和枸杞可以一起泡水喝,具有补肾益精、养肝明目的功效。
1.覆盆子中含有丰富的维生素 C、多种氨基酸及黄酮类化合物等营养成分,能够增强人体免疫力;2.枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 E、维生素 C、钙、铁、磷等营养成分,具有补血安神、滋阴润肺的作用;3.覆盆子与枸杞搭配在一起服用,可以起到补肾益精、养肝明目的功效。但是覆盆子属于温性食材,不适宜大量长期饮用,否则会引起上火症状。