雪莲果的功效与作用1、补充能量
雪莲果中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,这些营养成分可以为人体提供足够的热量。另外,雪莲果还含有大量的矿物质元素,其中钾元素是非常重要的一种微量元素,当人们出现疲劳乏力等症状时,适量吃点雪莲果就能很好地缓解不良反应。2、美容护肤
雪莲果具有美白肌肤的功效,因为它里面含有多种氨基酸和蛋白质,经常吃雪莲果可以起到滋润皮肤、祛斑除皱的作用。3、防治便秘
雪莲果中所含有的膳食纤维比较高,而且糖分也低,对于肠胃蠕动来说会更加轻松,从而达到预防便秘的目的。