1、百香果籽可以吃。百香果籽是一种坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质,而且还含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)以及硒、钙、磷、铁、钾、钠等人体必需的微量元素,经常食用对身体健康非常有好处。2、百香果籽中所含的维生素 E 非常丰富,可延缓衰老、美容养颜、抗氧化、保护视力等作用,其所含的超纤维还有润肠通便、排毒养颜的功效,适当食用可起到清理体内垃圾的作用。3、但由于百香果籽比较硬,如果直接吞咽可能会引起不适,因此食用时最好先将百香果籽咀嚼碎了再吞咽。