莲子有很多种吃法,我们常见的是用来煮粥。具体做法如下:
1、将去芯莲子洗净后放入锅中加水适量,大火烧开转小火慢炖30分钟;2、再加入桂圆肉和红枣继续炖20分钟左右即可食用,每天早晚各一次,连服7-10天。
莲子有很多种吃法,我们常见的是用来煮粥。具体做法如下:
1、将去芯莲子洗净后放入锅中加水适量,大火烧开转小火慢炖30分钟;2、再加入桂圆肉和红枣继续炖20分钟左右即可食用,每天早晚各一次,连服7-10天。3、功效:此汤具有补脾益肾、养心安神之功效,对于失眠患者有良好的治疗作用。