碱性食物主要分为:1、蔬菜类,如生菜、胡萝卜等;2、水果类,如西瓜、葡萄等;3、海藻类,如海带、紫菜等。
碱性食物主要分为:1、蔬菜类,如生菜、胡萝卜等;2、水果类,如西瓜、葡萄等;3、海藻类,如海带、紫菜等。
一般来说,大部分的水果都是碱性食品,但并不是所有的碱性食品都是好的,只有那些高碱值的食品才是真正的碱性食品,而且还必须在体内代谢后呈碱性反应。比如苹果虽然含有丰富的维生素和矿物质,却属于酸性食品,因为它没有经过人体代谢就被排出了体外,所以对人体没有任何作用。