百合花生粥的功效有:1.可以起到补血益气,养心安神的作用。2.还可以治疗咳嗽痰多和肺虚久咳等症状。
百合花生粥的做法如下:第一步,首先准备好所需要的食材,包括百合、大米、花生仁、冰糖,然后将大米淘洗干净放入锅中加水熬煮成粥。第二步,在熬制之前把花生仁清洗干净并且去掉外皮,接着把它们放进高压锅里面,再加上适量的水,盖上盖子,按下煲粥键即可。第三步,等时间到了之后打开锅盖,这个时候就会闻到浓郁的香味儿,然后再根据自己口味加入适量的冰糖调味,搅拌均匀之后盛出来吃就行啦!