1、一般来说,每天吃2个菠萝蜜就可以了。因为菠萝蜜中含有酸,这种物质能够促进人体的消化吸收,并且还具有减肥瘦身的作用。如果在饭后食用的话,那么它不仅能够帮助我们增加饱腹感,而且还能够起到分解脂肪和燃烧脂肪的效果。但是要注意的是,大家千万不能空腹食用菠萝蜜,否则很容易导致身体出现过敏反应。
2、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸等营养成分,这些都是我们身体所必须的营养元素。因此当我们在食用菠萝蜜之后,不仅能够让自己变得更加健康,同时也能够补充各种维生素,从而达到美容养颜的功效。