1、西梅的功效与作用
2、西梅的营养价值
3、西梅的食用禁忌
1.适宜人群:一般人群均可食用。尤其适合老年人、三高人士、便秘者、减肥者、贫血患者等;
2.不适宜人群:脾胃虚寒者慎食,糖尿病人忌食。
1、西梅含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,具有很好的润肠通便的作用;
2、西梅中所含的丰富的维生素 C 可以美白肌肤,延缓衰老,增强机体免疫力;
3、西梅还能够起到补充铁质的作用,对于缺铁性贫血也有辅助治疗的作用。