1、抗菌消炎
2、降血压
3、美容养颜
4、防癌抗癌
5、预防中风
6、健脾开胃
7、补充维生素 C
8、减肥瘦身
9、止泻
1、不宜多食,以免损伤牙齿。
2、糖尿病患者慎用。
3、杨梅性温热,多食易上火。因此,内热偏盛、易生疮疖的人不要吃杨梅;有溃疡症状者也不宜食用。
4、杨梅含有多种有机酸,易腐败,吃前要清洗干净,以免引起腹泻。
5、杨梅含有多种果酸,胃溃疡患者应少吃或不吃。
6、杨梅不宜与海鲜同吃,否则容易产生过敏反应。
7、杨梅忌与胡萝卜、黄瓜同食,否则容易破坏维生素 C。