1、梨子,梨子是我们日常生活中最为常见的一种水果了。梨子有着清热解毒的功效,它可以帮助人体去除内火。2、柚子,柚子具有很好的润肺化痰、止咳平喘等作用,同时还能够促进肠胃消化,增强食欲,提高身体抵抗力和免疫力。3、橙子,橙子含有丰富的维生素 C,能够有效的降低血脂和胆固醇,而且对于防治动脉硬化也有着非常大的作用。4、山竹,山竹性寒,味甘,具有很好的降燥、清凉解热的功效,它还能够生津止渴,健脾开胃。5、葡萄,葡萄中含有丰富的营养物质,如糖分、多种维生素、氨基酸等,这些都是人体所必须的营养成分。