1、龙眼干是一种很好的滋补品,有很多人都喜欢吃。2、但是龙眼干直接食用的话会比较酸涩,所以大家可以把它做成桂圆红枣茶来喝。3、这样不仅能够起到美容养颜的作用,还能够起到保健身体的功效。4、如果经常吃龙眼干的话,还能够增强我们的记忆力和抵抗力。5、同时龙眼干也具有安神定志的作用,对于失眠症状也有很好的缓解作用。6、而且龙眼干中含有丰富的葡萄糖和蛋白质等营养物质,能够为机体提供充足的能量。7、除此之外,龙眼干中含有的铁元素非常高,因此女性朋友在平时适当的吃点龙眼干,能够预防贫血的发生。