1、龙眼和桂圆是两种不同的水果,也有人将其混为一谈。
2、龙眼:别名桂圆、亚荔枝、亚洲龙眼等,属无患子科植物。龙眼树高10-15米,栽培品种很多,有乔木、灌木和藤本等。
3、龙眼营养丰富,含有葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
4、桂圆:又称龙眼肉、益智、龙眼肉、龙眼丸,与荔枝性属湿热不同,能够入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。5、桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质及维生素 A、 B 等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。