1、西瓜。西瓜是夏季最常见的水果,具有清热解暑、除烦止渴、利尿等功效,可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛、小便短赤等症状。2、梨子。梨子具有生津润燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒等功效,对于肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症状都有明显的缓解作用。3、苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效,适合各种人群食用。4、香蕉。香蕉性寒味甘,具有清热润肠、促进肠胃蠕动、改善便秘等功效,还能够帮助睡眠、提高注意力。5、葡萄。葡萄性平味甘酸,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效,适合肝肾阴虚、气血不足、脾胃虚弱者食用。