秋天的水果有:梨、苹果、柿子、山楂、葡萄、枣等。
1.梨是一种常见的水果,营养价值很高,有助于消化、通便秘,利尿、解热、镇静等作用。2.柿子味甘涩,性寒,能清热、消痰、止咳、润肺、生津、止渴,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。3.苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,还含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。4.柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素 C,可以防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
秋天的水果有:梨、苹果、柿子、山楂、葡萄、枣等。
1.梨是一种常见的水果,营养价值很高,有助于消化、通便秘,利尿、解热、镇静等作用。2.柿子味甘涩,性寒,能清热、消痰、止咳、润肺、生津、止渴,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。3.苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,还含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。4.柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素 C,可以防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。