一、水果的寒热属性
1.温热性:适合大多数人,如桃子、樱桃、荔枝、龙眼、红毛丹、石榴、椰子、榴莲、杏等。2.平和性:几乎适用于所有体质的人,但是由于寒凉性水果吃太多容易腹泻,建议不要多吃。二、什么样的人应该少吃或者不吃寒凉性的水果?1.阳虚体质的人;2.脾胃虚寒的人;3.经期的女生。三、水果怎么挑选才能避免“寒”呢?
1.颜色鲜艳的水果往往更甜,而且越成熟,糖分含量就会越高。比如说,橙子一般比较酸,但是它却很甜。因为在采摘之前,橙子已经被充足的日照给晒过了。