1、清凉解渴
2、美容养颜
3、防癌抗癌
4、预防冠心病
5、利尿消肿
6、缓解便秘
7、补充维生素
8、提高免疫力
9、有助于减肥
哈密瓜的营养价值:1.增加饱腹感。吃哈密瓜可以让人减少对其他食物的摄入,这样就会达到减肥的效果。而且它含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,排出体内多余的毒素和垃圾,起到润肠通便的作用。2.降低胆固醇。因为哈密瓜中含有丰富的钾元素,能够帮助人体将多余的钠离子排出体外,从而达到降血压的功效。3.保护视力。哈密瓜还具有一定的明目作用,所以适当地吃些哈密瓜是很好的选择哦!