1、火龙果中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化。2、火龙果具有美容养颜的功效,可以排毒养颜,减少色素沉淀,使皮肤细腻光滑。3、火龙果中所含的糖分大部分是葡萄糖和果糖,极易为人体吸收利用,对于血糖高或者想要控制血糖的患者来说,吃火龙果是不错的选择。4、火龙果还具有降低胆固醇、预防便秘等功效,适合三高人群食用。5、火龙果性寒味甘,清热凉血,具有保护嗓子、润肺止咳的作用,尤其适合上呼吸道感染的患者食用。6、火龙果中铁元素的含量也非常高,经常食用可以补充铁质,预防贫血。