榴莲的热量为147大卡\/100克,吃多了容易发胖。
1、榴莲是高糖分水果,且含淀粉较多,吃多了会长胖;2、榴莲营养丰富,但含糖分很高,吃多了也不利于减肥。3、建议:一天最好别超过两瓣,如果实在想吃,可以用勺子挖着吃,或者放到碗里加点蜂蜜,这样就不怕发胖啦!
榴莲虽然有营养,但是不能多吃哦~榴莲所含的热量及糖分较高,吃多了会令身体发胖。榴莲中还含有大量的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。榴莲的热量为147大卡\/100克,吃多了容易发胖。